Тревога, усталость, кризисы в отношениях?
Помогу обрести опору, пережить сложный период и вернуть вкус к жизни
Конфиденциально, бережно и безопасно.
Онлайн и очно в Екатеринбурге
Индивидуально и в терапевтической группе
Онлайн и очно в Екатеринбурге
Индивидуально и в терапевтической группе
Трифонова Ольга
Психолог, психоаналитический психотерапевт, групповой терапевт
Психолог, психоаналитический психотерапевт, групповой терапевт
Работаю в психоаналитическом и телесно-ориентированном подходах.
Консультирую онлайн и очно в Екатеринбурге, индивидуально и веду психотерапевтические группы.
Почему одни и те же сценарии повторяются в разных отношениях?
Группа - это безопасное место, где можно увидеть свои привычные роли в общении с другими и научиться стоить контакт по-новому.
Запросы, с которыми ко мне приходят:
Эмоциональное состояние: тревога, панические атаки, страхи, апатия, выгорание, обида, чувство вины и стыда, постоянное напряжение, хронический стресс, депрессия, подавление эмоций, состояние «ничего не чувствую».
Телесные проявления: психосоматика, непринятие своего тела, хронические боли, без медицинских причин.
Отношения с собой: низкая самооценка, неуверенность, самокритика, синдром самозванца, нет опоры.
Близость и границы: одиночество, созависимость, ревность, повторяющиеся сценарии, конфликты, избегание, слияние.
Семейные отношения: сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми. Кризисы в браке, измена, развод. Сложности с сепарацией.
Смысл и цели: кризис 30/40/50 лет, поиск смысла, желание перемен, ощущение пустоты, непонимание, куда двигаться дальше.
Отношения с деньгами: обесценивание своего труда, импульсивные траты, жизнь в долг, ограничивающие установки.
Трудные периоды: профессиональный кризис, переезд, горе, последствие травматического опыта.
Телесные проявления: психосоматика, непринятие своего тела, хронические боли, без медицинских причин.
Отношения с собой: низкая самооценка, неуверенность, самокритика, синдром самозванца, нет опоры.
Близость и границы: одиночество, созависимость, ревность, повторяющиеся сценарии, конфликты, избегание, слияние.
Семейные отношения: сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми. Кризисы в браке, измена, развод. Сложности с сепарацией.
Смысл и цели: кризис 30/40/50 лет, поиск смысла, желание перемен, ощущение пустоты, непонимание, куда двигаться дальше.
Отношения с деньгами: обесценивание своего труда, импульсивные траты, жизнь в долг, ограничивающие установки.
Трудные периоды: профессиональный кризис, переезд, горе, последствие травматического опыта.
ОБО МНЕ:
Меня зовут Ольга. Я психолог. Помогаю людям справляться с тревогой, выгоранием и сложностями в отношениях.
Работаю в психоаналитическом и телесно-ориентированном подходах.
Индивидуально и веду терапевтические группы.
Я знаю, как бывает страшно и тяжело, когда тревога не отпускает, отношения рушатся, а силы заканчиваются. Иногда кажется, что выхода нет, и вы остаетесь с этим один на один.
В своей работе с создаю пространство, где можно быть собой без страха осуждения.
Здесь можно плакать, злиться, молчать и говорить все что хочется. Я не даю готовых советов и не заставляю "мыслить позитивно" . Психотерапия - это не "заплатка" на проблему. Это бережный и глубокий процесс, который позволяет понять, откуда пришла боль, и изменить свою жизнь к лучшему.
Что вы получаете, когда приходите ко мне:
· Безопасность: полная конфиденциальность и уважительное отношение к Вам.
· Глубину: я работаю не только с симптомами, а с первопричинами ваших трудностей.
· Комплексный подход: на консультации телесно-ориентированной психотерапии я сочетаю разговорную терапию с телесными практиками.
· Поддержку: я буду рядом на каждом этапе изменений.
Опыт, на который я опираюсь:
— Более 700 часов личной и групповой терапии.
— Регулярные супервизии и непрерывное повышение квалификации.
Меня зовут Ольга. Я психолог. Помогаю людям справляться с тревогой, выгоранием и сложностями в отношениях.
Работаю в психоаналитическом и телесно-ориентированном подходах.
Индивидуально и веду терапевтические группы.
Я знаю, как бывает страшно и тяжело, когда тревога не отпускает, отношения рушатся, а силы заканчиваются. Иногда кажется, что выхода нет, и вы остаетесь с этим один на один.
В своей работе с создаю пространство, где можно быть собой без страха осуждения.
Здесь можно плакать, злиться, молчать и говорить все что хочется. Я не даю готовых советов и не заставляю "мыслить позитивно" . Психотерапия - это не "заплатка" на проблему. Это бережный и глубокий процесс, который позволяет понять, откуда пришла боль, и изменить свою жизнь к лучшему.
Что вы получаете, когда приходите ко мне:
· Безопасность: полная конфиденциальность и уважительное отношение к Вам.
· Глубину: я работаю не только с симптомами, а с первопричинами ваших трудностей.
· Комплексный подход: на консультации телесно-ориентированной психотерапии я сочетаю разговорную терапию с телесными практиками.
· Поддержку: я буду рядом на каждом этапе изменений.
Опыт, на который я опираюсь:
— Более 700 часов личной и групповой терапии.
— Регулярные супервизии и непрерывное повышение квалификации.
Услуги и цены
Онлайн консультация 50 мин
3500 ₽
Очная консультация 50 мин
4000 ₽
Групповая психотерапия 90 мин
2000 ₽
Телесно-ориентированная консультация 80 мин
5000 ₽
Формат работы со мной
Индивидуальная терапия
Индивидуальная терапия
Это безопасное пространство, где внимание на вас и вашей истории. Здесь нет шаблонов и готовых решений. Мы работаем с тем, что важно именно вам, в вашем темпе. Моя задача как психолога - помочь вам осознать свои сильные стороны, свои желания, преодолеть внутренние барьеры и научиться использовать ресурсы так, чтобы жить в гармонии с собой.
Групповая психотерапия
Групповая психотерапия
Группа — это модель реальной жизни, но в безопасном масштабе. Если вы хотите разобраться в своих отношениях с другими и с собой, этот формат дает то, что не всегда дает индивидуальная работа.
Что происходит в группе:
• Вы приходите с тем, что болит. Со страхами, сложностями в отношениях, желанием перемен.
• Общение течет как в жизни. Вы проявляетесь, делитесь чувствами, получаете отклик от участников.
• Вы находите поддержку. Участники бережно делятся друг с другом тем, что на душе.
• Вы меняете сценарии. Схему вашего взаимодействия можно исследовать и экологично менять в безопасном пространстве.
Главный результат: новый опыт отношений, который вы сможете забрать с собой и применить в своей реальной жизни.
Что происходит в группе:
• Вы приходите с тем, что болит. Со страхами, сложностями в отношениях, желанием перемен.
• Общение течет как в жизни. Вы проявляетесь, делитесь чувствами, получаете отклик от участников.
• Вы находите поддержку. Участники бережно делятся друг с другом тем, что на душе.
• Вы меняете сценарии. Схему вашего взаимодействия можно исследовать и экологично менять в безопасном пространстве.
Главный результат: новый опыт отношений, который вы сможете забрать с собой и применить в своей реальной жизни.
Телесно-ориентированная психотерапия
Телесно-ориентированная психотерапия
Тело помнит все! Устали от постоянного напряжения, тревоги или боли, причины которых не находит медицина? Индивидуальная консультация телесно-ориентированной психотерапии: работа с психикой через тело. Через работу с дыханием, движением и телесными ощущениями мы обнаружим и изменим те глубинные блоки, которые мешают вам жить полноценно. Приглашаю Вас на встречу с собой, где тело станет надежным союзником.
Отзывы
Образование
Дополнительно вы можете прочитать мои публикации:
В современном мире требования к нам становятся все выше и это может стать причиной психологических, социальных, экономических проблем
Работа психотерапевтической группы строится на нескольких ключевых принципах
Зрелая любовь это результат долгого, кропотливого труда не только над отношениями, а в первую очередь над собой
Что такое личные границы и почему они важны для психологического здоровья
Счастье - это состояние, которое мы все стремимся достичь
Оказаться изолированным, униженным и отвергнутым является одним из самых больших человеческих страхов
Записаться на консультацию,
задать вопрос:
задать вопрос:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Напишите мне в удобный для Вас мессенджер
кликнув на иконки:
Контакты:
+7 912 2477378
i@trifonovaolga.ru
i@trifonovaolga.ru
