психолог, психотерапевт, Ольга Трифонова

Трифонова Ольга

Психолог

Работаю в психоаналитическом и телесно-ориентированном подходах. Консультирую он-лайн и очно в Екатеринбурге

Я практикующий психолог с опытом работы как в индивидуальном консультировании, так и в ведении психотерапевтических групп.

Мой подход основан на психоаналитической традиции: я помогаю клиентам не только справляться с текущими трудностями, но и находить корни их проблем – в бессознательных конфликтах, детских сценариях, подавленных эмоциях.
Я не даю «советов», а создаю безопасное пространство для понимания себя – это основа для осознанных решений.

С кем я работаю?
·       с теми, кто чувствует тревогу, неудовлетворенность, «застревание» в одних и тех же сценариях
·       с руководителями и профессионалами, которые хотят разобраться в психологических барьерах (страхи, прокрастинация, сложности в коммуникации)
·       с теми кто готов к вдумчивой работе над собой и кому важно не только «как исправить», но и «почему это со мной происходит».

Для любого практикующего психолога важна его личная работа над собой: мой опыт это более 400 часов личной и групповой терапии, регулярно прохожу супервизии, постоянно повышаю квалификацию в области психоанализа и смежных направлениях.

"Самая важная встреча - встреча с самим собой. И я помогу сделать ее по-настоящему ценной".

Со мной вы найдете свои собственные ответы!
психологическая поддержка, самооценка, ресурсное состояние, непрожитые чувства, эмоции
С какими запросами я могу помочь?
Отношение к себе
Уверенность в себе, проблемы самооценки, понимание себя, профессиональная и личностная реализованность, исследование и принятие себя

Взаимоотношения
Невозможность построить близкие взаимоотношения, конфликты, повторяющиеся сценарии, созависимость в отношениях

Семья
Психологическая поддержка родителей, поиск ресурсов для решения проблемы, неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами, пережить измену, развод

Личностное развитие
Улучшение качества жизни, возрастные кризисы

Работа с эмоциональным состоянием
Тревога, страхи, фобии, подавленность, чувство вины, обиды, отчаянье, эмоциональное выгорание

Сложный жизненный выбор
Уволиться или остаться, развестись или сохранить брак, переехать в другой город или жить, где родился, выбрать карьеру или спокойную жизнь
Услуги и цены
Очная сессия 50 мин
3500 ₽
Телесно-ориентированная сессия 80 мин
4000 ₽
Он-лайн сессия 50 мин
3000 ₽
Групповая терапия 90 мин
2000 ₽
Телесно-ориентированная группа 180 мин
1500 ₽

Формат работы со мной

Индивидуальная терапия

Индивидуальная работа.
Моя задача как психолога - помочь вам осознать свои сильные стороны, преодолеть внутренние барьеры и научиться использовать ресурсы так, чтобы жить в гармонии с собой. Если вы готовы к изменениям, я буду рядом на каждом этапе — с поддержкой, опытом и уверенностью в ваших возможностях
Подробнее

Групповая психотерапия

Участник приходит в группу со своими проблемами, сложностями, с желанием их решить. Общение в группе происходит как в жизни. Участники свободно делятся тем, что у них на душе, мыслями, чувствами, получая от других отклик на свои проявления и откликаясь сами. Эту схему взаимодействия можно исследовать, менять в безопасном пространстве группы и забирать в реальную жизнь
О группе

Телесно-ориентированный практикум

Групповое занятие с упражнениями из телесно-ориентированной психотерапии: работа с психикой через тело. Отличный инструмент обнаружить свои паттерны поведения, исследовать их и попробовать иначе. Занятия проходят раз в месяц на заранее анонсированную тему. Группа до 8 человек. Длительность - 3 часа
Напиши мне, я пришлю тебе расписание групп
Записаться
Отзывы
Дополнительно вы можете прочитать мои публикации:
В современном мире требования к нам становятся все выше и это может стать причиной психологических, социальных, экономических проблем
Подробнее
Работа психотерапевтической группы строится на нескольких ключевых принципах
Подробнее
Зрелая любовь это результат долгого, кропотливого труда не только над отношениями, а в первую очередь над собой
Подробнее
Что такое личные границы и почему они важны для психологического здоровья
Подробнее
Счастье - это состояние, которое мы все стремимся достичь
Подробнее
Оказаться изолированным, униженным и отвергнутым является одним из самых больших человеческих страхов
Подробнее

Образование


  • Окончила Московский Институт Психоанализа, специальность - консультативная психология
  • Школа практического анализа: психоаналитическое консультирование, теория и практика
  • Международный институт практической психологии и психотерапии "Интеграция": возрастная психология телесного развития
  • Межрегиональная общественная организация, Европейская Ассоциация развития психоанализа и психотерапии: групповая психоаналитическая психотерапия и группанализ
  • Master Vision Academy: Мак эксперт
Контакты:
+7 912 2477378
i@trifonovaolga.ru
Made on
Tilda